TCP（传输控制协议）使用三次握手过程来建立一个可靠的连接，主要原因包括以下几点：
1. **数据包的不可靠性**：在网络中传输的数据包可能会丢失、延迟或乱序。TCP 需要确保数据能够可靠地传输到目的地。
2. **同步连接状态**：三次握手确保了双方的发送和接收状态都是同步的。第一次握手是客户端向服务器发送一个 SYN（同步序列编号）包，表示客户端准备发送数据。第二次握手是服务器响应客户端的 SYN 包，并发送自己的 SYN 包，同时确认客户端的 SYN 包已收到。第三次握手是客户端确认服务器的 SYN 包已收到。
3. **防止重复连接请求**：如果使用两次握手，那么在网络中延迟到达的旧连接请求可能会被服务器误解为新的连接请求，从而导致不必要的资源分配。三次握手通过交换序列号来防止这种情况发生。
4. **资源分配**：服务器在收到客户端的 SYN 包后，可以开始准备资源，但在没有收到客户端的 ACK（确认）之前，服务器不会完全分配资源。这样可以避免在客户端不响应的情况下浪费服务器资源。
5. **初始化序列号**：三次握手允许客户端和服务器交换初始序列号，这是 TCP 连接中数据包排序和确认的基础。
具体步骤如下：
- **第一次握手**：客户端发送一个 SYN 包（包含一个初始序列号）给服务器，请求建立连接。
- **第二次握手**：服务器收到 SYN 包后，发送一个 SYN-ACK 包作为响应，同时发送自己的初始序列号。
- **第三次握手**：客户端收到 SYN-ACK 包后，发送一个 ACK 包给服务器，确认服务器的 SYN 包已收到，至此连接建立。
通过这三次握手，双方都能确认对方能够接收和发送数据，从而建立起一个可靠的连接。如果只有两次握手，就无法确保连接的双向通信是可靠的。