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在使用 Selenium 登录网页后，查看网页的 XHR 请求数据可以通过以下几种方法：

### 1. 使用浏览器开发者工具
- **手动查看**：
  - 打开浏览器的开发者工具（按 F12 或右键点击页面元素选择“检查”）。
  - 切换到“Network”标签页。
  - 刷新页面或执行相关操作，观察网络请求列表。
  - 找到 XHR 请求，点击请求查看详细信息，包括请求头、请求体、响应头和响应体等。

### 2. 使用 Selenium 结合浏览器性能日志
- **配置浏览器以支持性能日志**：
  ```python
  from selenium import webdriver
  from selenium.webdriver.common.desired_capabilities import DesiredCapabilities
  import json

  # 配置 Chrome 以支持性能日志
  capabilities = DesiredCapabilities.CHROME
  capabilities['goog:loggingPrefs'] = {'performance': 'ALL'}
  driver = webdriver.Chrome(desired_capabilities=capabilities)

  # 打开网页
  driver.get("https://v.lai.com/login")

  # 获取性能日志
  logs = driver.get_log('performance')
  for entry in logs:
      log = json.loads(entry['message'])['message']
      # 过滤出 XHR 请求
      if log['method'] == 'Network.requestWillBeSent':
          request = log['params']['request']
          if request['url'].endswith('.xhr'):
              print(request)
  ```

### 3. 使用代理工具
- **使用 BrowserMob-Proxy**：
  - 安装并启动 BrowserMob-Proxy。
  - 配置 Selenium 使用该代理。
  - 通过代理工具捕获网络请求和响应数据。

这些方法可以帮助你在使用 Selenium 登录网页后，查看和分析网页的 XHR 请求数据。