以下是服务器FTP备份的简便方法，适合快速实现自动化备份，无需复杂配置：
一、核心思路
工具选择：使用支持FTP协议的自动化工具
定时任务：通过cron（Linux）或任务计划程序（Windows）实现自动执行。
存储位置：备份到本地目录、另一台服务器或云存储。
二、80KM备份软件
80KM备份软件可以进行很复杂的备份方式，也可以内网对内网备份、还能内网的数据备份到公网IP上，同时也可以公网备份到内网家用电脑上。除此之外还可以定时备份MySQL、MSSQL、access等各种数据库。
我们看一下是怎么操作的呢，接下来假设我们有三台电脑：电脑A、电脑B、电脑C。首先，我们选择一台电脑A为管理端生成传输地址、传输密码等，那我们点开管理端的文件夹，下拉至最下面，点开管理端的应用程序。管理端页面，点击新增。出现以下画面后，按照需要选择传输方式、存储路径、备份时间等添加任务，参考下图：
因为我们是要从B电脑备份到A，而A就是管理端。所以选择“从客户端备份到管理端”，存储路径就是要保存到A的什么地方。如：D:\备份\小余电脑\，传输密码，建议点一下生成。设置备份时间，点一下确定。选择好后，点确定，则任务建立完成（注意：一个任务对应一个存储路径，我们备份多台电脑（服务器）为方便区分，则需要建立多个任务）以上是A电脑（服务器）管理端的操作步骤，接下来我们在要备份的电脑B、电脑C。上同样下载好80km备份软件，B电脑下载程序并解压，选择客户端。拉到最后点开客户端-80km备份，点开—新增如下图所示：
传输地址把刚才设置好的 管理端界面，传输地址 旁边的复制点击，然后粘贴过来。传输密码 也复制过来，点传输密码旁边的“连接”选择备份路径，就是你要备份什么文件夹下的东西去A电脑（服务器），如：d:\重要资料。输入备份保存次数。意思是 保存最新的备份几次。超过的就会删掉老的数据，预执行程序。这个忽略掉、一般备份MYSQL、MSSQL或者其他需要备份的东西才用得到。
A电脑（服务器）备份好B电脑的数据样式，备份C、D、E等等电脑（服务器）。操作方法就跟上面AB一样。建议新增一台 就在A上新增一个任务。用文件夹命名、避免备份混乱。
三、注意事项
安全性：FTP传输为明文，建议改用SFTP或FTPS。
权限：确保备份目录有写入权限。
恢复测试：定期验证备份文件完整性。
根据需求选择工具，10分钟内即可完成配置